전체 글561 하지정맥류 증상 및 예방 방법 하지정맥류(Varicose Veins) 예방 방법 오래 서서 일하는 분들이나 직업을 가진 사람은 하지정맥류 질환에 걸릴 위험이 있습니다. 이런 분들은 하지정맥류에 걸리지 않게 예방할 필요가 있는데요. 예방 방법만 알아도 사전에 막을 수 있습니다. 하지정맥류는 다리의 정맥이 약해져 혈액이 제대로 순환하지 못하고 정맥 내에 고이면서 정맥이 부풀어 오르는 질환입니다. 적절한 체중 유지: 과체중이나 비만은 다리에 더 많은 압력을 가하여 하지정맥류의 위험을 증가시킵니다. 규칙적인 운동: 걷기, 수영, 자전거 타기와 같은 저강도 유산소 운동은 다리의 혈액 순환을 도와 하지정맥류 예방에 도움이 됩니다. 장시간 같은 자세 피하기: 장시간 서 있거나 앉아 있는 것을 피하고, 가능하면 자주 자세를 바꾸어 주세요. 다리를 .. 2024. 3. 25. 일본 빈대 지도 BED BUGS MAP JAPAN 일본 여행 갈 때 주의하세요 일본 빈대 공포 확산 최근 일본 도쿄 전철에서 빈대를 목격했다는 제보가 이어지고 있습니다. 지난해 도쿄의 빈대 상담 건수는 1987년 이후 최대로 많았다고 합니다. 일본 도쿄는 교통 특성상 관광지를 이동할 때 전철을 많이 타고 이동하는데요. (일본 도쿄의 전철(지하철) 이용 방법은 아래 링크 참고 바랍니다) 도쿄 지하철 타는 방법 /일본 여행 시 지하철 타고 목적지 찾아가기 도쿄 지하철이 우리나라와 다른 점 우리나라의 지하철을 탈 때는 교통카드를 한 번만 갖다 대면 목적지까지 갈 때 갈아타는 역에서 지하철을 갈아타고 목적지에 도착하게 됩니다. 도착하면 교 rosa.sjmts.com 지난 2월 한 달간 한국인의 일본방문 관광객이 81만명으로 1위라고 합니다. 또한 최근 벚꽃 철을 맞아 많은 한국인 관광객이.. 2024. 3. 24. 핀란드가 가장 행복한 나라인 이유 전 세계 행복 순위 1위 핀란드 핀란드가 세계에서 가장 행복한 나라로 평가받는 이유는 여러 복합적인 요소들에 의한 수치입니다. 이러한 요소들은 개인의 복지뿐만 아니라 지리적 환경, 사회 전체의 행복감을 증진한다고 느껴집니다. 세계행복보고서 1위 핀란드에 대한 내용은 아래링크 참고 바랍니다. 세계행복보고서 2024 대한민국 52위 핀란드 1위 세계행복보고서 2024 (Country Rankings by Life Evaluations in 2021-2023) 매년 3월 20일은 ‘국제 행복의 날’입니다. 모든 사람이 행복한 삶을 살 수 있도록 경제발전과 복지를 도모하고자 하여 유엔에서 제 rosa.sjmts.com 1 복지 및 사회적 안전망 핀란드는 국민들에게 강력한 사회적 안전망을 제공합니다. 이는 무료 .. 2024. 3. 23. 회전교차로 통행방법 우선 사고 과실 로터리 진입시 회전교차로 요즘 도로에 보면 회전교차로가 많이 생겨난 것을 느낄 수 있습니다. 회전교차로는 전국에 2천5백여 개로 계속 늘어나고 있습니다. 한국교통연구원 조사에 의하면 회전교차로를 설치 시 교차로 내의 사망사고는 75% 감소하였고, 신호 교차로에 비해 대기하는 신호가 없기 때문에 통행시간은 18% 줄었지만, 많은 운전자가 통행하는 방법을 정확히 몰라서 교통사고가 매년 1천건 이상 발생한다고 합니다. 회전교차로의 통행 방법을 정확히 알고 있는 운전자는 36%밖에 안 된다고 하네요. 3명 중 2명이 잘 몰라서, 실제로 회전하는 차량이 회전 중에 진입하는 차량을 만났을 때 진입하는 차량이 양보하지 않아서 사고 날뻔한 적이 많습니다. 답답하고 안타깝네요. 회전교차로에서 사고가 발생했을 때에는 통행 방법의 준수 .. 2024. 3. 23. 이전 1 ··· 43 44 45 46 47 48 49 ··· 141 다음
