자면서 편하게 숨쉬기1 숨쉬기가 어려워서 잠을 잘 못 이룬다면 비강확장기 추천합니다 비강확장기 비염 환자들은 요즘같이 건조한 날에는 더 심해지는 코막힘 증상에 괴로워합니다. 잠잘 때는 가습기를 필수로 켜 놔야 하고요. 비염 환자뿐만 아닌 비강이 좁은 사람은 수면 중 숨쉬기가 어렵습니다. 수면 중 숨을 덜 쉬게 되면 우리 몸에는 여러 가지 안 좋은 반응이 생기게 됩니다. 산소를 많이 섭취하지 못하고, 이로 인해 깊은 잠을 못 자서 다음날 낮 동안 피곤함을 자주 느낍니다. 산소 포화도 감소: 호흡이 충분하지 않으면 혈액 내 산소 수준이 감소합니다. 이는 조직과 기관에 산소를 충분히 공급하지 못하는 상태로 이어집니다. 수면의 질 저하: 호흡 부족은 수면의 질을 저하시킵니다. 수면 중에 깊은 수면 단계로 들어가지 못하거나 자주 깨게 되어, 수면의 회복 효과가 떨어질 수 있습니다. 수면 무호흡증.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음
