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철분 부족 증상, 원인, 치료 방법에 대해 알아봅시다. 철분 부족 증상 철분 부족은 철분 결핍 빈혈로 이어질 수 있으며, 철분은 우리 몸의 적혈구가 산소를 운반하는 데 필요한 헤모글로빈을 생성하는 데 중요한 역할을 합니다. 철분 부족의 초기 증상은 뚜렷하지 않을 수 있으나, 시간이 지나면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 피로: 철분 부족으로 인해 적혈구가 산소를 제대로 운반하지 못하면 몸이 피로를 느끼게 됩니다. 창백: 피부, 입 안, 손바닥 및 속눈썹 아래의 피부색이 창백해질 수 있습니다. 심계항진: 심장이 빠르게 또는 불규칙하게 뛸 수 있습니다. 두통: 머리가 아프거나 어지러울 수 있습니다. 집중력 감소: 주의력이 떨어지거나 기억력이 감소할 수 있습니다. 낮은 체온: 철분 부족은 체온의 하락을 초래할 수 있습니다. 손과 발의 저림: 손과 발에 .. 2023. 8. 28.
탈모의 증상과 원인 및 치료 방법, 음식 섭취, 필요 영양성분 탈모는 머리카락의 밀도나 양이 감소하는 현상을 말합니다. 탈모의 치료와 예방은 원인에 따라 다르며, 특정 원인을 명확하게 알아낼 수 있다면 그에 따른 적절한 치료나 관리가 필요합니다. 약물 치료, 미용 수술, 레이저 치료, 스칼프 마사지, 특정 영양제 복용 등 다양한 치료 방법이 있습니다. 탈모가 진행되고 있다고 생각되면 피부과 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 탈모의 종류별 증상, 원인 및 치료 방법 탈모는 원인과 특징에 따라 여러 종류로 분류될 수 있습니다. 탈모의 주요한 종류와 그 특징을 간단히 정리하였습니다. 알로페시아 아레아타(Alopecia Areata, 원형탈모증): 면역계의 이상으로 인해 발생하는 탈모로, 갑자기 원형의 탈모가 발생합니다. 알로페시아 아레아타는 두피 또는 다른 털이 나는 부.. 2023. 8. 28.
맛있는 소갈비찜 만들기(백종원님 레시피) 소갈비찜 가을이고 추석이 다가오니 소갈비찜을 요리해봤습니다. 백종원님 레시피 참고하였고요. 갈비찜 레시피는 다 비슷하기 때문에 양념 비율만 맞추면 맛있게 만들 수 있어요. 시판되는 소갈비찜 양념 구매하여 갈비찜 해도 되지만 그런 제품들은 조미료와 첨가물이 들어가기 때문에 조미료 안 넣고 직접 양념하는 것이 좋아요. 요리 소요 시간: 2시간 ~ 2시간 30분 재료 - 갈비찜 재료 소갈비 2kg 무 100g 양파 1개(250g) 당근 반 개(135g) 표고버섯, 새송이버섯 2개(120g) 홍고추 2개(20g) 청양고추 2개(20g) 꽈리고추 5개(30g) 대파 2대(200g) 물 10컵(1800ml) - 양념장 재료 대파 반 개 간 생강 반 큰술(10g) 마늘 15개 황설탕 반 컵(70g) 진간장 1컵(18.. 2023. 8. 28.
도깨비우동/ 옥주부(옥동자)님이 추천한 북가좌동 즉석우동 맛집 리뷰 도깨비우동 옥동자 정종철님이 추천한 즉석우동 맛집 도깨비우동 먹고 왔습니다. 늦은 시간에 영업을 해요. 근처에서 술 먹을 일 있으면 집에 들어가기 전에 한 그릇 먹고 들어가면 좋을 것 같아요. ^^; 평소 웨이팅이 좀 있다고 해요. 그래서 우리도 오픈런 하려고 시간 맞춰 갔어요. 17시가 조금 넘은 시간에 갔는데 다행히 자리는 있었고 저희가 다 먹고 나갈 때쯤 사람들이 모여들고 있었어요. 건물 주차장은 차량4대 정도 세울 수 있는데 기존에 2대정도 주차되어 있어서 여유 공간은 없거나 1,2대 주차할 수 있을 겁니다. 자리 없으면 건물 뒷골목이나 근처 유료주차장을 찾아봐야 합니다. 주소: 서울 서대문구 증가로 250 정남빌딩(북가좌동 330-18번지) 전화: 02-307-9909 영업시간: 17:00~03.. 2023. 8. 27.