그릭요거트2 플레인 요거트로 간단하게 그릭 요거트 만드는 방법 그릭 요거트란 그릭요거트그릭요거트는 일반 플레인 요거트를 한 번 더 걸러서 수분(유청)을 제거한 농축 요거트입니다. 그 과정에서 질감이 더 꾸덕꾸덕해지고, 영양 성분도 더 진해집니다.플레인 요거트와 그릭 요거트의 차이를 비교해 보면 아래와 같은데요.단백질이 더 많은 이유는 단백질이 더 생기는 것이 아니고, 물이 빠지고 농축(압축)되니까 적은 양의 그릭요거트를 먹어도 더 많은 플레인 요거트를 먹는 것과 같기 때문이에요.다음은 그릭요거트의 장점과 먹는 방법을 설명할게요. 영양학적 장점고단백 저탄수화물 → 다이어트, 근육 증가에 좋음유당 함량 낮음 → 유당불내증 있는 사람도 종종 섭취 가능포만감 높음 → 식사 대용이나 간식으로 적합프로바이오틱스(유산균) 함유 → 장 건강에 도움 어떻게 먹을까?그 자체로 먹기엔 시큼할 수 있.. 2025. 5. 14. 도토리 용산/ 삼각지 디저트카페 맛집 방문 후기, 주차, 웨이팅 용산 용리단길 디저트 카페 ‘도토리’ 입니다. 카페 이름이 귀엽죠 사진에 나오는 파란 인형이 대표 캐릭터인 것 같아요. 빵들이 도토리 모양으로 생겼네요. 위치는 삼각지역과 신용산역 사이에 있는데 삼각지역에서 더 가까워요. 주소: 서울 용산구 한강대로52길 25-6 (한강로1가 227번지) 영업시간: 09:00~23:00 주차는 카페 앞에 못 하고요. 삼각지역 근처에 주차했어요. 근처가 주택가라 아무 데나 주차하면 안 될 것 같아요. 그냥 편하게 삼각지역 공영주차장(5분에 250원, 공휴일 무료)에 주차하고 걸어가면 3분~5분 정도 걸려요. 웨이팅은 1시간 걸렸어요. 들어가면 웨이팅 예약을 해야 해요. 28팀이 대기 중이네요. 휴대폰 번호 등록해 두면 카카오톡으로 대기 현황 실시간으로 알려줘요. 등록해두고.. 2023. 5. 30. 이전 1 다음
